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Schmerzen im unteren Rücken beim Laufen


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Schmerzen im unteren Rücken beim Laufen: Ursachen, Prävention und Behandlung. Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen beim Laufen vermeiden und Ihre Laufleistung verbessern können.

Schmerzen im unteren Rücken beim Laufen Ursachen Schmerzen im unteren Rücken sind ein häufiges Problem beim Laufen. Es gibt verschiedene Ursachen für diese Beschwerden. Oftmals sind Muskelverspannungen oder -verletzungen die Auslöser. Auch eine falsche Lauftechnik, eine unzureichende Aufwärmphase oder eine unpassende Ausrüstung können zu Rückenschmerzen führen. Darüber hinaus spielen auch individuelle Faktoren wie Übergewicht, eine schwache Rumpfmuskulatur oder eine unzureichende Beweglichkeit eine Rolle. Symptome Die Symptome von Schmerzen im unteren Rücken beim Laufen können vielfältig sein. Betroffene klagen häufig über ein ziehendes oder stechendes Schmerzgefühl im Bereich der Lendenwirbelsäule. D

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